ホットヨガLAVAの料金は高い？コスパと通いやすさを徹底検証

ホットヨガは汗をたっぷりかける魅力的な運動ですが、初めてだと「どんな教室を選べばいいのか」迷ってしまいますよね。

LAVAに興味はあるけど、本当に続けられるのか、料金に見合う価値があるのか不安に感じる方も多いかもしれません。

この記事を読めば、LAVAに通う価値や続けやすさがきっと見えてきますよ。

ホットヨガ初心者がLAVAを選ぶ理由とは

ホットヨガに興味はあるけれど、いきなりレッスンについていけるのか不安になりますよね。

運動経験が少なかったり、体が硬かったりすると「私にできるのかな」と感じる方も多いはずです。

しかしLAVAでは、初心者でも無理なく始められるプログラムが豊富に用意されています。

体に負担が少なく、リラックスできる内容が多いため、体力に自信がなくても安心して取り組めるのが魅力です。

初心者がつまずきやすいポイントを事前にカバーしてくれるので、「通い続けられるか不安」という方にもぴったりですよ。

LAVAを選んだ多くの方が「想像以上に始めやすかった」と感じているのも納得です。

では、具体的にどんなレッスンがあるのでしょうか？

ホットヨガの初心者向けレッスン内容

初めてでも安心して受けられるのが、LAVAの「リンパリフレッシュヨガ」や「リラックスヨガ」などのやさしいクラスです。

ゆったりとしたポーズが中心で、呼吸に集中しながら体をじっくりほぐせる内容になっています。

また、インストラクターがポーズの説明を丁寧にしてくれるため、初心者でも迷わず動くことができます。

自分のペースで進められるので、「ついていけるか不安」という方にも最適です。

体験レッスンでも、初めての人向けに無理のない強度で組まれているため、安心してチャレンジできますよ。

レッスン名	特徴
リンパリフレッシュヨガ	むくみや冷え対策に効果的
リラックスヨガ	深い呼吸でリフレッシュできる
ヨガベーシック	初心者向けの基本的なポーズ練習

まずはこれらのクラスからスタートすれば、ホットヨガに慣れるまで無理なく通えますよ。

ホットヨガで得られる体の変化や効果

ホットヨガに通い始めると、まず感じるのは「大量の汗をかく爽快感」ですよね。

普段あまり汗をかかない方でも、スタジオの高温多湿な環境で体が自然と温まり、代謝が促進されていきます。

血行が良くなることで体がポカポカと温まり、冷え性の方にも嬉しい変化が期待できます。

また、継続して通ううちに「体が柔らかくなってきた」「姿勢が良くなった」と感じる方も多く、日常生活での疲れにくさや集中力アップにもつながります。

心身ともにリラックスできるので、ストレス解消にも効果的なのがホットヨガの大きな魅力です。

他のエクササイズと比べても、無理なく続けながら変化を感じられるのが嬉しいポイントですね。

効果の種類	実感しやすい変化
代謝の向上	汗をかきやすくなり、体が軽くなる
姿勢・柔軟性	猫背が改善し、関節の可動域が広がる
不調の改善	むくみ・冷え性・肩こりが和らぐようになる

こうした体の変化は、週1〜2回のペースでもしっかり実感できますよ。

ホットヨガを始める前に準備すべき持ち物・服装

ホットヨガに行く前に「何を持って行けばいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。

スタジオに通い始める前に、必要なものをしっかり準備しておくことで、快適にレッスンを受けられます。

LAVAでは基本的なレンタルも可能ですが、毎回の費用を抑えるためにも、自分で用意しておくと安心です。

とくに汗を大量にかくホットヨガでは、吸汗性や速乾性のあるウェアやタオルが大切になります。

通う頻度が高い方は、洗濯しやすい素材や乾きやすいアイテムを選ぶと便利ですよ。

初回から気持ちよくスタートするために、以下のアイテムを参考にしてみてください。

持ち物	理由・目的
ヨガウェア	吸汗性が高く、動きやすい素材が最適
タオル類（2枚）	マットに敷く用＋汗拭き用で2枚必要
替えの下着	終了後は汗でびっしょりになるため
水分（1L以上）	発汗が多いため、こまめな水分補給が必須
ヘアゴム・シート類	髪の乱れや汗対策であると快適

一通りそろえれば、すぐにでも快適なホットヨガ生活をスタートできますよ。

LAVAの料金システムを徹底解説

初めて通うスタジオの料金って、どんなシステムか分かりにくくて不安になりますよね。

特に「ホットヨガって高そう…」というイメージから、始めるのをためらっている方も多いはずです。

でも、LAVAでは通い方に合わせて選べる複数のプランが用意されており、自分に合った通い方を見つけやすくなっています。

通う頻度や時間帯に合わせてプランを選べば、ムダなくお得にレッスンを続けられますよ。

それでは、各プランの内容を詳しく見ていきましょう。

LAVAの料金プランの種類と特徴

LAVAの料金プランは、大きく分けて「マンスリーメンバー（通い放題）」と「回数券（チケット制）」の2タイプがあります。

それぞれのライフスタイルに合わせて選べるのが魅力で、無理のない範囲でヨガを習慣化しやすくなっています。

また、都度払いで1回ずつ通うプランもあるので「まずはお試しで」と考えている方にも対応しています。

利用時間帯や通える店舗の範囲などによっても料金が変わるため、詳細を比較しながら選ぶと安心です。

プラン名	通える回数・範囲	月額の目安（参考）
マンスリー・フリー	全店・通い放題 （全時間）	約16,800円〜
マンスリー・ライト	2店舗・通い放題 （一部制限）	約10,800〜13,800円
マンスリー・4	月4回・1店舗のみ	約7,800〜9,800円
回数券（1回券〜）	都度払いまたは回数指定	1回あたり約3,000円〜

それぞれの料金は店舗によって異なる場合があるため、通いたいスタジオの情報を事前に確認しておくと安心ですよ。

通い放題と回数券、どちらがコスパが良いか比較

LAVAの料金プランを選ぶうえで、悩むのが「通い放題」と「回数券」のどちらを選ぶかという点ではないでしょうか。

通い放題はたくさん通えば通うほど1回あたりの料金が安くなる反面、頻繁に行けない方には割高に感じることもあります。

一方で回数券は、自分のペースで通いたい人や「忙しいけどホットヨガは続けたい」という方にぴったりです。

通う頻度やライフスタイルに合わせて最適な選択ができるのが、LAVAの良いところです。

とくに平日昼間に時間が取れる方なら、通い放題プランの方がトータルコストを抑えられる場合もあります。

それぞれの比較ポイントを整理してみましょう。

プラン	向いている人	料金目安	1回あたり料金目安
通い放題	週2〜3回以上通える人	約10,800円〜	約1,000〜1,800円
回数券	月に数回だけ通いたい人	1回3,000円前後	約3,000円〜

コスパ重視で選ぶなら、自分が1ヶ月で何回通えるかを考えてシミュレーションしてみるのがおすすめです。

入会金や初期費用など最初にかかる費用

LAVAに入会する際、気になるのが「最初にいくらかかるのか」という点ではないでしょうか。

月額費用だけでなく、入会時にはいくつかの初期費用がかかるため、あらかじめ把握しておくと安心です。

ただし、タイミングによってはキャンペーンで大幅に割引されることもあり、実質無料になることもありますよ。

費用を抑えたい方は、こうしたお得な時期を狙って入会するのがおすすめです。

まずは基本的にかかる初期費用をチェックしてみましょう。

項目	金額目安（税込）	備考
入会金	5,000円	キャンペーンで無料 になる場合あり
登録料	5,000円	同上
月会費	7,800〜16,800円前後	プランにより異なる
オプション	任意（例：マット代）	初回は体験セット などもあり

体験レッスン当日に入会すれば、これらの費用が無料になるケースも多いため、事前にチェックしておくと安心ですよ。

キャンセル料や追加料金などの注意点

LAVAに通ううえで、もうひとつ気になるのが「追加料金やキャンセル料は発生するのか？」という点ですよね。

レッスンに遅れたりキャンセルしたときに料金がどうなるのかを知らないと、思わぬ出費につながることもあります。

LAVAではルールが明確に決まっているため、事前に確認しておけば安心して通うことができますよ。

また、レンタル用品やアメニティの利用にも追加料金がかかる場合があるため、繰り返し使うなら自分で用意したほうが経済的です。

通い始めてから「知らなかった…」とならないように、注意点を押さえておきましょう。

項目	内容
無断キャンセル	1回分が消化扱いに
当日キャンセル	レッスン開始60分前までが 無料取消期限
タオルレンタル	1回300〜500円程度
ウェアレンタル	上下で600〜800円程度
水の販売	店頭で150〜200円前後

キャンセルのタイミングやオプション利用の料金を事前に把握しておけば、想定外の出費も防げますよ。

実際の支払いは？リアルな料金例で見る通い方

LAVAの料金プランや制度は分かってきたけれど、「実際にはどれくらいかかるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

月額料金だけでなく、通い方やオプション利用によって支払い額は人によって変わってきます。

ここでは実際に通っている人のケースをもとに、リアルな費用感をシミュレーションしてみます。

ライフスタイルや優先順位に合わせた通い方を想像しながら、ご自身に合ったプラン選びの参考にしてみてくださいね。

実際に通っている人の料金シミュレーション

たとえば「マンスリー4」プランで週1回通う場合、月額は約7,800円〜9,800円ほど。

さらにタオルやウェアをレンタルすると、毎回500円〜1,000円程度の追加費用がかかります。

飲み物やアメニティの購入を加えると、1ヶ月で合計10,000〜12,000円前後になることが多いようです。

一方で、レンタル品を持参したりキャンペーンを活用すれば、費用をグッと抑えることも可能ですよ。

項目	月額目安	備考
月会費（週1回）	約8,800円	マンスリー4の場合
レンタル費用	約3,200円	持参すれば無料
飲み物やアメニティ	約500〜1,000円	ペットボトルなど
合計	約12,000円前後	節約で10,000円以内も可能

自分でタオルやウェアを用意するだけでも、月々のコストはかなり変わりますよ。

他の習い事やジムとの料金比較

ホットヨガに通うと決めたとき、気になるのが「他の習い事やジムと比べて高いのか安いのか」という点ですよね。

月謝制の習い事やフィットネスジムと比較すると、LAVAの月額はやや高めに感じる方もいるかもしれません。

しかし、レッスンの内容や環境、リラックス効果などを含めて見ると、決して割高とは言い切れません。

特に「ストレス解消」「代謝アップ」「冷え性改善」などを重視する方にとっては、ホットヨガの価値は高く感じられるはずです。

他のサービスと比較して、自分にとって何を優先するかを明確にすることがポイントです。

種類	月額目安	特徴
フィットネスジム	約5,000〜8,000円	自由に通えるが、自主的な運動が必要
英会話教室	約10,000〜15,000円	1回あたりの単価が高め
ピラティス教室	約8,000〜12,000円	マンツーマンや少人数制が多く割高になる傾向
ホットヨガLAVA	約7,800〜16,800円	汗をかきやすく、ストレス発散効果も高い

自分の目的と続けやすさを考えたときに、LAVAのバランスの良さに魅力を感じる方も多いようですよ。

LAVAをお得に始めるための方法

「LAVAに通ってみたいけど、できるだけ費用は抑えたい…」そう考えている方は多いのではないでしょうか。

実はLAVAでは、時期や条件によってさまざまなキャンペーンや割引制度が用意されていて、うまく活用すれば初期費用をほぼゼロにすることも可能です。

この章では、できるだけお得に始められるタイミングや方法をご紹介します。

これから入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

キャンペーン・割引制度を使った入会方法

LAVAでは年間を通してお得なキャンペーンを頻繁に実施しています。

たとえば、体験レッスンを受けた当日に入会すれば「入会金・登録料・初月月会費」がすべて無料になることもあるのです。

時期によっては、3ヶ月分の月会費が大幅に割引されるキャンペーンが行われることもあり、うまく活用すればかなりの節約になります。

キャンペーン名	内容
体験0円	手ぶらOK・ウェアやタオルも無料貸出付き
当日入会特典	入会金・登録料・初月会費が無料に
季節ごとの割引（例：春割）	最大3ヶ月の月額割引が受けられることも
紹介キャンペーン	友人紹介で紹介者・新規入会者ともに特典あり

キャンペーン情報は公式サイトや店舗前の掲示などで定期的にチェックしておくと、ベストなタイミングを見逃しませんよ。

平日昼間や友達紹介などで得する通い方

LAVAには、通い方を少し工夫するだけでお得になる制度がいくつかあります。

とくにおすすめなのが「平日昼割」や「友達紹介キャンペーン」の活用です。

平日昼間に時間が取れる方であれば、通常よりも月額が数千円安くなるプランを選ぶことができます。

また、すでにLAVAに通っている友人がいれば、紹介特典を使ってお得に入会できるチャンスです。

自分の生活リズムに合わせて、無理のない範囲で最大限の割引を受けることができるのが嬉しいポイントですね。

お得な通い方	内容	メリット
平日昼割プラン	平日10時〜16時頃まで通い放題	月額が3,000円程度お得になる場合も
友達紹介制度	入会者・紹介者ともに特典（割引や商品など）	入会のハードルが下がる
時間をずらして予約する	混雑を避けて快適にレッスンを受けられる	ストレスなく続けやすい

こうした制度を上手に活用することで、ホットヨガをお得に、そして長く楽しむことができますよ。

女性が安心して通えるLAVAの魅力とは

ホットヨガに興味があっても、「男性がいる空間はちょっと不安」「更衣室やシャワーは清潔かな？」と気になる女性は少なくありません。

LAVAでは、そういった女性の不安をしっかりカバーするための設備や仕組みが整っており、誰でも安心して通えるよう工夫されています。

忙しい主婦や働く女性が「自分のための時間」を確保しやすくなるよう、時間帯や通いやすさにも配慮が行き届いていますよ。

では、具体的にどんな配慮や魅力があるのか、詳しく見ていきましょう。

女性専用・女性向けの設備や配慮ポイント

LAVAには「女性専用店舗」や「女性専用エリア」があるスタジオが多数あり、異性の目を気にせず安心して通えます。

パウダールームには大きな鏡やドライヤーが完備されており、レッスン後の身支度もスムーズです。

清潔感があるロッカールームやシャワーブースも魅力で、特に衛生面に敏感な方にとって嬉しいポイントです。

また、スタッフやインストラクターの多くが女性であることも、通いやすさにつながっています。

設備・配慮内容	特徴
女性専用店舗	通っているのは女性のみ。安心感がある
パウダールーム	鏡・ドライヤー・清潔な空間で使いやすい
スタッフの対応	女性ならではの悩みも気軽に相談しやすい

女性が安心して長く通える 環境が整っているのも、LAVAの大きな魅力ですね。

自分時間を取り戻したい主婦や働く女性の通い方

毎日忙しく過ごしている主婦や働く女性にとって、自分のためだけの時間をつくるのは簡単なことではありません。

ですがLAVAでは、そんな女性たちが無理なく通えるよう、さまざまな時間帯にレッスンが設定されています。

たとえば、午前中の家事が終わった後に通える10時〜のクラスや、仕事帰りに立ち寄れる夜のレッスンも充実しています。

さらに、アプリで手軽に予約・キャンセルができるので、急な予定変更にも柔軟に対応できます。

無理のないペースで通えることが、長く続けられる大きな理由のひとつです。

通いやすい工夫	メリット
朝・夜のレッスンが豊富	生活リズムに合わせやすく、継続しやすい
アプリで予約・変更可能	子育て・仕事の合間に予定を柔軟に調整できる
少人数制レッスン	リラックスしやすく、初心者でも居心地が良い

「誰かのため」ではなく「自分のため」に使える時間を、LAVAで心地よく過ごしてみてはいかがでしょうか。

続けやすさ重視！LAVAが選ばれる理由

ホットヨガを始めても、継続できなければ意味がない…そんな風に感じていませんか？

実際、「やってみたいけど三日坊主になりそう」と不安に思う方も少なくありません。

でもLAVAでは、通いやすさや予約のしやすさ、モチベーション維持の工夫など、継続しやすい環境がしっかり整っています。

だからこそ、ホットヨガ初心者から長く通っている人まで、多くの方に選ばれているのです。

この章では「続けられる仕組み」に注目して、その魅力を掘り下げていきます。

予約やキャンセルのしやすさなど通いやすい工夫

LAVAのレッスン予約は、スマートフォンの専用アプリから簡単に行えます。

思い立ったときにサッと予約できるほか、予定が変わった場合もワンタップでキャンセルが可能。

レッスン開始の60分前までキャンセルOKなので、忙しい日常でも柔軟にスケジュール調整できるのが魅力です。

また、駅から近い店舗が多く、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい立地も通いやすさを後押ししてくれます。

工夫されたポイント	内容
アプリで簡単予約	空き状況も確認しやすく、直前でも安心
柔軟なキャンセル対応	無理せず続けられる
通いやすい立地	駅近でアクセス抜群、気軽に立ち寄れる

「今日はやめておこうかな…」と思った日でも、手軽に予約変更できるのは心強いですよね。

友人と一緒に通ってモチベーションを維持する方法

「ひとりだと続けられるか心配…」そんなときは、友人や家族と一緒に始めてみるのもおすすめです。

LAVAでは紹介制度があるので、ペアで始めるとお得な特典がもらえることもあります。

何より、通う日を一緒に決めたり、レッスン後に感想を共有できることで、自然とモチベーションがアップしますよ。

「今日はちょっと面倒…」と思った日でも、一緒に通う人がいるだけで「行こうかな」と前向きになれるものです。

継続のコツは、無理せず「楽しめる形」を見つけること。仲間と一緒なら、その一歩が踏み出しやすくなります。

一緒に通うメリット	内容
モチベーション維持	サボりにくく、やる気が続く
楽しさを共有できる	共通の話題や目標ができる
入会キャンペーンが使える	紹介特典でお得に始められる

「誰かと一緒に頑張れる」そんな環境があると、通うことがもっと楽しみになりますよ。

よくある質問

ホットヨガに興味はあるけれど、実際に通うとなるといろいろな疑問が出てくるものですよね。

ここでは、LAVAに関して特に多く寄せられる質問とその答えをまとめました。

「自分にできるかな？」「冬でも快適かな？」そんな不安をひとつずつ解消していきましょう。

冬場のホットヨガはどう？冷え性でも安心できる？

冬でもLAVAのスタジオ内はしっかり暖かく保たれているため、寒さを感じることはありません。

冷え性に悩んでいる方にとっては、芯から体が温まるホットヨガはとても相性が良い運動です。

レッスンが始まって10分もすれば汗がじんわり出てきて、終わるころには全身がしっかり温まっていますよ。

続けるうちに「手足が冷えにくくなった」「肩こりが軽くなった」と感じる人も多く、冬の体調管理にもぴったりです。

ホットヨガは運動が苦手でも大丈夫？

LAVAには初心者向けのやさしいレッスンが豊富に用意されているので、運動が苦手な方でも安心して始められます。

ポーズは無理のない範囲で行えますし、インストラクターも丁寧にサポートしてくれるので「体が硬いけど大丈夫かな？」と心配する必要はありません。

ヨガの動きはゆっくりで呼吸に合わせることが中心なので、激しい運動が苦手な方にもぴったりです。

自分のペースで続けられる環境が整っているのが、LAVAの大きな魅力のひとつです。

どのプランを選べば長期的に通いやすい？

通う頻度や生活スタイルに合わせて選ぶのが、長く続けるためのポイントです。

たとえば平日昼間に通える方なら「マンスリーメンバー・ライト」や「マンスリーメンバー・4」がおすすめです。

このプランなら月額料金を抑えながら、自分のペースで無理なく通うことができます。

実際に「週1回は必ず通う」と決めて予約を習慣化することで、ストレスなく続けられるという声も多いですよ。

通い放題はお得ですが、予約が取りづらい時間帯があることもあるので、その点も考慮しながら選んでみてください。

まとめ

ホットヨガスタジオLAVAは、初心者でも安心して通える環境が整っており、通い方に合わせた料金プランも充実しています。

最初は「料金が高そう…」「私にできるかな…」と不安だった方も、実際に通い始めると、その心地よさや体の変化に驚くことが多いようです。

特に女性が安心して通える配慮や、予約のしやすさ、続けやすい仕組みが整っている点が、多くの支持を集めています。

また、時期によってはお得なキャンペーンもあり、初期費用を抑えてスタートすることも可能です。

無理なく続けられて、しっかりリフレッシュできる時間が手に入るホットヨガ。

あなたもLAVAで、自分のペースで心と体を整える毎日を始めてみませんか？