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こんなお悩みはありませんか？ ホットヨガは本当に効果があるのか知りたい どのくらい続ければ体型や気分が変わるのか気になる 継続できるかどうか、自分に合っているか不安 初めてのことに挑戦するとき、不安や疑問がつきものですよね。 特に運動が苦手だ...